W tym odcinku parę sposobów na to, by zachować zdrowie i dobrą kondycję, gdy Twój tryb życia to częste podróże i ciągły brak czasu na regularne posiłki.
Spis treści dzisiejszego odcinka:
1:07 - podróżowanie - ile to jest dużo, a ile mało?
2:30 - wpływ ciągłego podróżowania na zdrowie
3:40 - jak zaplanować zdrowy tryb życia
5:45 - ile posiłków dziennie?
6:40 - jak przygotowywać produkty w podróży
9:00 - jak dobrze wybrać hotel?
10:32 - co warto ze sobą zabierać
14:45 - co zrobić,
...
See More
gdy nie mamy czasu na jedzenie
Linki do rzeczy wspomnianych w tym odcinku:
Sklep z odżywkami i suplementami diety: http://www.activlab.pl/
SFD, Największa Społeczność Fit: http://www.sfd.pl/
Swojska Piwniczka: https://swojskapiwniczka.pl/